深圳金博智慧青少年注意力训练中心，中国儿童注意力训练体系创立与实践，针对中国教育环境对注意力要求而设计，拥有完善的训练体系以及优良的师资团队，有效解决作业拖拉、马虎、上课走神、自律性差等问题，成绩显著提高！记忆力是孩子学习成绩下滑的根本原因。提醒您：注意力问题已经成为学前儿童、、生主要的学习障碍，7500万儿童需要专业的、有效的注意力训练方法来提高注意力水平，进而提高学习成绩。目前，脑波反馈技术应用于解决孩子注意力不集中问题上，效果很好。金博智慧将脑波反馈技术应用于记忆力训练中，效果显著。

完善的评估与训练、增加训练效果

“金博智慧”一节训练课程为45分钟，分两个部分进行，即：15分钟的状态调整与30分钟的能力训练。并且在每各阶段的训练的开始与结束进行详细测评，考核训练成果，同时修订下一阶段的训练方案。

训练前测试

“金博智慧”工作记忆测评系统，先诊断后训练，认真分析每个孩子的差异与不足，从问题出发。

方案规划

对孩子记忆能力的12个因子逐一评分，制定针对性训练方案，增加训练更加。

状态调整

“HRV动态监测反馈训练”，的帮助孩子脱离焦虑、紧张、疲劳等状态，达到良好的记忆脑区自主神经平衡状态。

个性化训练

的训练目标配上提升方法，提高学员的记忆容量、记忆刷新速度、转换与抑制等能力，让记忆力提升。

训练情况反馈

阶段性测试，及家长远程监督训练结果，及时补充、修订训练方案，全方位保障训练质量。

毕业报告

通过工作记忆测评、专注力水平测评、中文词汇记忆、英文单词记忆、智力测试等，有效的增加训练成果。

随着年龄增长，我们越不喜欢用脑，很多问题都可以用电子产品来解决，慢慢地让我们的脑子开始退化，记忆力普遍下降，那么成年人如何提高记忆力? 下面就来了解一下。

成年人如何提高记忆力

方法一：多与人交往

美国密歇根大学的研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。一项为期20年的美国心理学研究显示，女性比男性更善于适应老年生活，更乐于与人言语交流，男性进入老年期后，沉默寡言者局多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆力衰退。

方法二：多进行体育锻炼

每天可以抽出一点时间跑跑步。美国伊利诺伊州立大学的研究人员表示，跑步能促进脑细胞的再生，延缓记忆力的下降速度。运动建议跑步采取“间隔训练”方式，即先快跑30秒，再慢跑90秒，并重复6个周期。每周坚持做2次。

方法三：谈恋爱可以提升记忆力。

瑞典医研人员发现，离婚者或鳏夫中患老年痴呆率为22%，而夫妻白头偕老者中只有14%。因此，科学家们认为老年人不应跟爱情绝缘。两情相悦的幸福感受会使老年夫妻双方体内分泌一些激素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫功能，延缓大脑衰老，并使老年人的思维处于活跃状态。

吃什么提高记忆力

多吃点菠菜

菠菜中含有非常丰富的维生素A、C、B1和B2，较适合补脑了，而且还能帮助脑细胞的代谢，是较好的健脑菜，而且里面大量的叶绿素也能帮你健脑益智。

喝点牛奶

如果想提高记忆力的话，小编建议可以多喝点牛奶，因为牛奶中富含的大量的蛋白质、钙质，较重要的是含有脑子需要的氨基酸，对大脑来说是很好的，有助于提高记忆力。

黄花菜作用也很好

黄花菜是公认的“健脑菜”，听说它含有的蛋白质、脂肪钙铁元素等是菠菜的好几倍倍。而且较关键的是具有安神的作用，可以帮助烦躁不安的你理顺心情，帮助睡眠。因此常吃黄花菜也是很好的。

吃点水果

香蕉橘子含有的营养素也是很多的，尤其是橘子含有丰富的维生素A1、B1和C，是一种含碱性的食物，可以减少甚至消除酸性的食物对身体神经系统的伤害。在学生考试的时候吃点橘子，可以补充精力，缓解疲劳。

记忆力会衰退多半跟自身的身体素质和营养的缺失有关，要是能够补充相应的元素的话，是能够好好拯救自己的记忆力的，而且平时注意用脑，适当放松，学会调理自己的心情。